1分彩在线稳定计划_羽衣甘蓝绿拿铁,口感好营养丰富!

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  羽衣甘蓝是属于十字花科的1分彩在线稳定计划并就有蔬菜,意味着它的叶子像羽毛一样轻飘美丽,统统有就称它为“羽衣甘蓝”或“羽叶甘蓝”。它的营养价值高且纤维量多,除了富足的复合维生素、复合维生素C、复合复合维生素群和复合复合维生素,还有大量的铁质喔。

  羽衣甘蓝随便说说吃起来会有有时候 苦涩的(意味着含铁量富足)。假如现在有了羽衣甘蓝粉,是利用真空冷冻干燥的的土妙招 制成粉末,不仅保留完全的营养,还都都要轻松的食用,假如加入平常的果汁中,就成了营养富足的绿拿铁,或是加入各种饮品、汤品,随时随地都都都要补充营养喔!





食材:

羽衣甘蓝粉1包,香蕉苹果1根,蒸熟地瓜3小块,苹果手机手机6手机手机切块1小碗,番石榴切块1小碗,开水300c.c.,小香蕉苹果(需川烫300秒)1分彩在线稳定计划半根

做法:

  将完全材料贴到 去果汁机中(较软的食材放最下面)并肩搅打,马上就有绿拿铁都都要喝了。

  它具有绵密香甜的耐泡 ,完全这么蔬菜生生的味道,保证喝过一口的人时会永远爱上它的。

  早上一杯绿拿铁,配上另一方做的南瓜色拉夹土司,一整天的元气就从此始于了了啰!

小贴士:

  意味着想要加小香蕉苹果也都都要,假如香蕉苹果、地瓜、苹果手机手机6手机手机、番石榴是一定要的,意味着这并就有食材是黄金组合,不仅是营养的基底,也是最佳的耐泡 搭配。

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