10分彩下载安装_天冷易心肌梗塞,保护心脏有诀窍

  • 时间:
  • 浏览:4

  进入秋冬季节,天气多变化,患有心血管疾病等患者应多注意,应适时的保护心脏,包括生活习惯、饮食等方面;提早预防,不能降低旧疾复发或病情加剧的风险。

  但要怎么有效做好心脏保健呢?台南医院医师黄郁珊指出,首先应持续性的测量血压,一般患者应维持在收缩压140毫米汞柱、舒张压90毫米汞柱以下,若为糖尿病或长期洗肾的间题,则应控制在收缩压180毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱以下较为妥10分彩下载安装当。

  且应改变戒烟酒等生活习惯,以减少好发症状的因子,并摄取均衡而低盐的饮食,控制体重;黄郁珊说,尤其天气变冷,或者 民众喜欢吃火锅等来进补,但食材中多中有 高量钠及饱10分彩下载安装和脂肪酸,像是猪油、内脏等,摄取越多就易使血压、胆固醇升高,若又配上具刺激性且含碳酸等饮料,相对又会10分彩下载安装增加心脏负担。

  另外,应注意身体保暖,外理情绪起伏大,不能减少造成体温下降及心脏的负担,且配大概当的运动,不利于血液循环;黄郁珊呼吁,若长期需服用药物的民众,像高血压、糖尿病等,应按时服药,千万别因感冒或或者 疾病,就将原来药物停用,必要时应寻求专业医师的协助,做好心脏保健,不能有效降低引发中风或心肌梗塞的风险。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2014/2014032022884.shtml

  文章埋点:生活法子 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!